Cập nhật 2024: Que thử rụng trứng (OPK) là phương pháp chính xác nhất để dự đoán trước ngày rụng trứng. Bài viết hướng dẫn cách dùng từng bước và đọc kết quả.
1. OPK là gì?
Ovulation Prediction Kit phát hiện sự tăng đột biến hormone LH (Luteinizing Hormone) trong nước tiểu — xảy ra 24-36 giờ trước rụng trứng. Theo Mayo Clinic, OPK có độ chính xác ~97% khi phát hiện đỉnh LH.
2. Bắt đầu thử từ ngày nào?
Dùng công thức Chu kỳ − 14 tìm ngày rụng trứng dự kiến, rồi bắt đầu thử từ 3-4 ngày trước. Ví dụ chu kỳ 28 ngày → rụng trứng ~ngày 14 → thử từ ngày 10. Hoặc dùng công cụ tính online.
3. Cách thử đúng
Thử buổi chiều-tối (14h-20h) — LH tăng buổi sáng, phát hiện trong nước tiểu buổi chiều. Cùng giờ mỗi ngày. Không uống nhiều nước 2 giờ trước. Nhúng que vào nước tiểu hoặc hứng trực tiếp (tùy loại). Đọc kết quả sau 3-5 phút.
4. Cách đọc kết quả
Âm tính: Vạch test nhạt hơn vạch control → LH chưa tăng, chưa rụng trứng. Dương tính: Vạch test đậm bằng hoặc hơn vạch control → rụng trứng trong 24-36 giờ. Đây là thời điểm quan hệ tốt nhất. Vạch mờ: LH đang tăng dần → thử lại sau 12 giờ.
5. Lưu ý
Phụ nữ PCOS: LH có thể cao bất thường → dương tính giả. Cần kết hợp dịch nhầy và BBT xác nhận. Thuốc clomiphene có thể ảnh hưởng kết quả.
6. Top que thử phổ biến
Que dạng thanh (rẻ, dùng nhiều): Wondfo, iProven, Easy@Home. Que dạng bút (tiện lợi hơn): Clearblue Digital, First Response. Máy theo dõi (chính xác nhất): Clearblue Fertility Monitor.
⚕️ OPK là công cụ hỗ trợ, kết hợp công cụ tính ngày rụng trứng và dấu hiệu cơ thể để tốt nhất. Tham khảo bác sĩ.