Cập nhật 2024: Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dao động từ 21 đến 35 ngày. Bài viết giải thích khi nào chu kỳ ngắn hoặc dài bất thường cần đi khám.
1. Phạm vi bình thường: 21-35 ngày
Theo ACOG, chu kỳ 21-35 ngày đều bình thường. Trung bình 28 ngày nhưng chỉ ~13% phụ nữ có đúng 28 ngày. Chênh lệch 2-3 ngày giữa các tháng cũng bình thường.
2. Chu kỳ ngắn dưới 21 ngày
Có thể do: pha hoàng thể ngắn (progesterone thấp), stress, rối loạn tuyến giáp, hoặc gần mãn kinh. Ảnh hưởng đến tính ngày rụng trứng vì rụng trứng xảy ra rất sớm.
3. Chu kỳ dài trên 35 ngày
Nguyên nhân phổ biến: hội chứng PCOS, stress kéo dài, tập thể dục quá mức, cân nặng quá thấp. Theo NIH, PCOS ảnh hưởng 6-12% phụ nữ sinh sản. Xem Tính ngày rụng trứng khi kinh không đều.
4. Thay đổi theo tuổi
Tuổi dậy thì: chu kỳ thường không đều 2-3 năm đầu. 20-40 tuổi: ổn định nhất. Trên 40: chu kỳ có thể ngắn lại hoặc bất thường khi gần mãn kinh.
5. Khi nào gặp bác sĩ?
Chu kỳ liên tục dưới 21 hoặc trên 35 ngày, thay đổi đột ngột trên 7 ngày, mất kinh 3 tháng+, hoặc đau nhiều. Dùng công cụ tính ngày rụng trứng theo dõi. Tham khảo bác sĩ.
⚕️ Nội dung tham khảo.